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Formations courtes

Être positif en toutes circonstances

Initiation
2 jours (14 heures)
Paris
Lyon
Lille
Bordeaux
Nantes
Adopter une attitude positive pour optimiser ses relations professionnelles
Cette formation vous permet de favoriser autour de vous une ambiance stimulante et de rester positif tout en gérant les contraintes professionnelles.

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Objectifs

Pour qui ?

Prérequis

Objectifs

  • Reconnaître et stopper ses pensées négatives.
  • Penser « positif », même face aux situations difficiles.
  • Se mobiliser face au changement.


Pour qui ?

Tous.


Code dokélio : AF_0000026101

Prérequis

Aucun.



Compétences acquises:
À l'issue de cette formation, vous serez en mesure de développer la créativité nécessaire à la recherche de solutions et d'être force de proposition en toutes circonstances.

Programme

Être positif en toutes circonstances

Modules distanciels :

  • E-quiz en amont/aval de la formation.
  • Pourquoi faut-il adopter la « positive attitude » ?
  • Et si vos émotions étaient à votre service ?
  • Comment l'assertivité permet-elle de mieux gérer la critique ? 

Privilégier la pensée positive

  • Repérer et valoriser le positif.
  • Identifier ses pensées négatives : le doute, les critiques…
  • Stopper ses pensées négatives : se confronter à la réalité.
  • Prendre du recul : apprendre à relativiser.
  • Transformer ses pensées négatives en pensées positives.
  • Oser exprimer une pensée positive. 

Être positif dans son quotidien professionnel

  • Maîtriser ses émotions :
    • connaître le langage des émotions,
    • comprendre son mode de fonctionnement émotionnel pour le contrôler.
  • Prendre du recul par rapport à son poste et ses missions.
  • Être ouvert aux autres.
  • Instaurer et entretenir un climat de confiance et d'échanges.
  • Être un relais en interne. 

Rester positif dans des situations difficiles

  • Se connaître pour anticiper ses réactions face aux enjeux professionnels : le stress, la pression, la gestion du temps…
  • Capitaliser sur les aspects positifs pour surmonter les difficultés.
  • Accepter la critique justifiée et s'appuyer sur elle pour progresser.
  • Rester attentif aux remarques et trouver des points d'entente. 

Être positif et proactif face au changement

  • Connaître et comprendre les étapes du changement pour mieux les gérer.
  • Rebondir face au changement et le transformer en opportunité bénéfique.
  • Ouvrir son esprit à de nouvelles idées, être force de proposition.

Être positif en toutes circonstances
Ref
C19POSITIF
Tarif
1280€ HT

Prochaines sessions

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