À distance
Formations courtes

Formation - Affirmation de soi : gagner en assurance - Niveau 1

★★★★★
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5/5
(2 avis)
Initiation
3 jours - 21 heures
À distance
Paris

Comment faire preuve d’assertivité pour gagner en assurance et en crédibilité en entreprise ?

Gagner en confiance en soi en adoptant un comportement assertif est l’une des clés pour réussir sa carrière et son efficacité professionnelle. Adopter une attitude assertive signifie d’abord d’avoir une posture ouverte et positive, centrée sur l’écoute de ses besoins et de ceux d’autrui. C’est également savoir identifier les sources de blocages, dépasser ses croyances limitantes et gérer les conflits en prenant du recul. Cette formation vous propose de découvrir les techniques de l’affirmation de soi pour gagner en assurance (de niveau 1). S’initier à l’assertivité vous permettra de faire face à l’opposition en entreprise en agissant avec maîtrise et tranquillité, plutôt qu’en réaction et dans l’émotion.

Objectifs
Pour qui ?
Compétences acquises
Objectifs
  • Gagner en assurance dans ses comportements.
  • Affirmer ses opinions en face à face, en réunion, devant une assemblée…
  • Assumer et surmonter les situations difficiles.


Pour qui ?
Tous.

S'affirmer et gagner en aisance dans ses relations professionnelles.

Parcours pédagogique
  • Communauté d'apprenants
  • E-quiz amont
  • Modules vidéos
  • Présentiel
  • E-quiz aval
Programme
Affirmation de soi : gagner en assurance - Niveau 1

Modules distanciels :

  • E-quiz en amont/aval de la formation.
  • Qu'est-ce que l'assertivité ?
  • Quand n'êtes-vous pas assertif ?
  • Pourquoi s'affirmer dans sa vie professionnelle ?
  • Pourquoi bien se connaître ?

Définir l'affirmation de soi

  • Que représente l'affirmation de soi ?
  • Les risques à prendre pour s'affirmer.
  • Les sentiments et émotions associés à l'assertivité.

Gagner en assurance pour s’affirmer

  • Développer les ressources, qualités ou savoir-être nécessaires.
  • Travailler sa voix, son attitude, sa respiration…
  • Ancrer son assertivité.
  • Exprimer ses besoins, ses limites…

Utiliser les techniques de l’assertivité

  • Les attitudes possibles : attaque, fuite, assertivité…
  • Les sources de blocage : culturelles, émotionnelles, perceptives…
  • Les comportements relatifs à ces blocages, leurs causes et leurs conséquences :
  • les comportements et les situations plus ou moins difficiles,
  • les freins et résistances de chacun,
  • les ressources à mobiliser.
  • Identifier les attitudes non assertives et les transformer en attitudes assertives.

S'affirmer de façon constructive

  • Faire l'inventaire constructif de ses succès et échecs.
  • Analyser ses forces et ses axes d'amélioration.
  • Gérer les conflits internes.
  • Pratiquer la relation gagnant-gagnant.
  • Prendre de la distance.
  • Définir ses axes de progrès.
Nos intervenants
Sophie MACHOT
MAISON LA PEROUSE
Aurore Lafougere
AURORE LAFOUGERE
Avis sur cette formation
★★★★★
★★★★★
5/5
(2 avis)
LIN L.
publié le 22/06/2022
5/5
16 sur 20
RAPHAELLE R.
publié le 25/11/2021
5/5
Très bonne formatrice, formation très pertinente, au-delà de mes attentes
Informations complémentaires
Moyens Humains, Techniques et Pédagogiques
Évaluation des acquis : Quiz avant la formation et après la formation pour mesurer les acquis, la progression. Évaluation à chaud : À la fin de la formation, un bilan qualité dématérialisé pour mesurer l’atteinte des objectifs de la formation. Évaluation à froid : À J+3 mois, une e-évaluation du transfert des acquis en situation professionnelle.
Inter
Intra
Sur mesure

en présentiel ou à distance

Affirmation de soi : gagner en assurance - Niveau 1
Ref
C19ASSERT
Tarif
1760€ HT
Repas inclus
Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

À distance
Prochaines sessions
14 au 16 nov. 2022
14-11-2022
16-11-2022
Paris
Prochaines sessions
05 au 07 déc. 2022
05-12-2022
07-12-2022

dans vos locaux ou à distance

Affirmation de soi : gagner en assurance - Niveau 1
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