Les clés de la confiance en soi

Formations courtes
Initiation
2 jours (14 heures)
Bordeaux
Lille
Lyon
Paris
Développer l'estime de soi pour se donner toutes les chances de réussir

La confiance en soi est une des clés du succès. Ce stage vous propose des méthodes simples et efficaces pour vous affirmer, surmonter l’anxiété, la peur de l’échec et croire en votre capacité à réussir.

Objectifs

  • Prendre conscience de ses atouts.
  • Comprendre les mécanismes de la confiance en soi.
  • Disposer d’outils pour ajuster son comportement avec plus d’assurance.

Pour qui ?

Tous.

 

Code Dokelio : AF_0000024719

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.

Programme

Programme de la formation

Modules distanciels :

  • Equiz en amont/aval de la formation
  • Pourquoi bien se connaître ?
  • Pourquoi faut-il adopter la « positive attitude » ?
  • Comment l'assertivité permet-elle de mieux gérer la critique ?

 

Travailler sa confiance, c’est travailler sur soi

  • Prendre conscience de ses atouts.
  • Valoriser ses atouts.
  • Augmenter son potentiel.
  • Comprendre et accepter ses valeurs.
  • Reconnaître ses qualités.
  • Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l’action.

 

Connaître et apprécier ses objectifs pour gagner en confiance et en efficacité

  • Définir ses priorités.
  • Se fixer des objectifs atteignables et en mesurer la faisabilité avec objectivité.
  • Segmenter ses objectifs et avancer par étapes.
  • Se faire confiance dans ses missions au quotidien.
  • Envisager avec succès des situations difficiles/inhabituelles.
  • Oser accepter les challenges.
  • Dépasser ses freins pour rentrer dans l’action avec dynamisme, positiver, aller de l’avant…
  • Faire face aux échecs et savoir rebondir.

 

Identifier sa relation à l’autre et l’améliorer

  • Accepter le regard des autres et faire face aux comportements qui perturbent (agressivité, passivité…).
  • Savoir se renforcer dans sa relation aux autres.
  • Prendre du recul face aux critiques.
  • Formuler la critique positive et constructive pour créer de nouveaux moteurs.

 

Option : classe virtuelle retour sur expérience 3 mois après la formation : 139 €

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Ref
C18CLESOI
Tarif
1260€ HT

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