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Formation - RPS : prévenir plutôt que guérir !

Au quotidien, agir pour une meilleure qualité de vie

Initiation
2 jours - 14 heures
À distance
Paris
Formation dispensée par
efe

La complexité et l’incertitude du monde actuel engendrent une perte de repères. En résulte un niveau de stress croissant qui peut amener à un manque d’efficacité allant jusqu’au désengagement ou à l’épuisement.

Comprendre les mécanismes des risques psychosociaux pour acquérir les compétences émotionnelles et relationnelles devient une nécessité pour chaque collaborateur.

Objectifs
  • Prendre conscience de son environnement et des causes externes et internes qui conduisent à la perte d’efficacité jusqu’à l’épuisement professionnel

  • Apprivoiser le stress et canaliser la pression pour les transformer et s’y adapter

  • Acquérir les outils pour avoir le juste positionnement et gagner en confiance en soi

  • Mettre en place de nouvelles habitudes de vie pour conserver un bon niveau d’énergie et d’efficacité professionnelle

Compétences acquises
  • Mettre en pratique les bons outils pour identifier et gérer la souffrance et l’épuisement au travail

  • Concevoir des actions préventives dans le contexte de son organisation

Public
  • Collaborateurs

  • RH

  • Managers

  • Chef d’équipe

  • Toute personne évoluant dans des environnements exigeants.

Prérequis
  • Aucun

Programme
RPS : prévenir plutôt que guérir !

Définir et Mesurer

  • Comment faire face au changement constant dans un monde VICA ?

  • Prendre conscience de la confusion qui en découle dans le monde du travail et des coûts humains et financiers.

  • Cartographier ses conséquences : définir et reconnaître les 3 B : bore-out, brown-out, burn-out.

  • Se familiariser au registre lexical des RPS.

Analyser et détecter

  • Identifier les points de vigilance et zones de risque ?

  • Reconnaître le stress universel et stress relatif.

  • Repérer les déclencheurs et s’adapter.

Autodiagnostique : chaque participant identifie les points de vigilance et zone de risque dans son entreprise

Accompagner et trouver des clés

  • Tous concernés : une posture de soutien tout en se préservant

  • Accuser réception, accueillir sans jugement et avec bienveillance

  • Pratiquer une réelle écoute empathique : les outils

  • Comprendre ses émotions et savoir réguler les décharges émotionnelles.

Se prémunir et agir

  • Faire le point sur ses valeurs et besoins

  • Identier les réponses comportementales : hygiène de vie, gestion du temps et de l’organisation (charge mentale)

  • Mettre en œuvre les réponses relationnelles : communication, gestion des conflits

  • Péréniser, ritualiser les bases du bien-être au travail avec un plan d’actions personnel

Définition d’un plan d’action pour chaque participant

Financement

Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d’accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires ABILWAYS spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

Nous contacter pour en savoir plus
Points forts
Nos intervenants
Aurore Lafougere
AURORE LAFOUGERE
Modalités pédagogiques

Équipe pédagogique :

Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :

Alternance de théorie, de démonstrations par l’exemple et de mise en pratique grâce à de nombreux exercices individuels ou collectifs. Exercices, études de cas et cas pratiques rythment cette formation.

Pour les sessions en distanciel, notre Direction Innovation a modélisé une matrice pédagogique adaptée pour permettre un apprentissage et un ancrage mémoriel optimisés.

Cette matrice prévoit une alternance de temps de connexion en groupe et de séquences de déconnexion pour des travaux de mise en pratique individuels.

Ressources pédagogiques :

Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur votre espace apprenant.

Retrouvez également des ressources complémentaires ainsi que les quiz amont/aval sur notre plateforme dédiée.