Les 7 astuces pour une prise de parole efficace

Formations courtes
Initiation
1 jour (7 heures)
Paris
S'entraîner pour devenir un orateur charismatique

Parler en public avec plaisir nécessite de l’entraînement et de la préparation. Ce stage vous apporte les techniques pour réussir vos interventions, en 7 points clés.

Objectifs

  • Bien respirer et maîtriser son trac.
  • Jouer avec sa voix, son regard, sa posture et sa gestuelle.
  • Captiver et convaincre son auditoire.

Pour qui ?

Tous les collaborateurs.

 

Code Dokelio : AF_0000032736

Prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation.

Programme

Programme de la formation

Modules distanciels :

  • Comment transformer son trac en atout ?
  • Quels activateurs pour rythmer sa prise de parole ?
  • Comment mieux communiquer en usant d'assertivité ?

 

Maîtriser sa respiration

  • S’entraîner à respirer par le ventre.
  • Reprendre sa respiration au bon moment.

 

Gérer et accepter son trac

  • Identifier les sources de trac et les canaliser.
  • Se préparer mentalement et physiquement.
  • Renforcer la confiance en soi.

 

Adapter sa voix

  • Connaître sa voix.
  • Maîtriser sa diction, son rythme, son volume, son débit, son articulation et son intonation.
  • Utiliser les silences.

 

Utiliser son regard

  • Prendre contact avec son auditoire.
  • S’adresser à tous.
  • Susciter et maintenir l’intérêt.

 

Adopter la bonne posture

  • Se tenir droit.
  • Utiliser son corps pour assurer sa présence.
  • Se positionner face au public.
  • S’approprier l’espace.

 

Harmoniser sa gestuelle

  • Libérer ses gestes en les maîtrisant.
  • Ajuster ses mouvements à sa parole.

 

Savoir improviser et répondre aux objections

  • Canaliser les perturbations.
  • Développer un comportement assertif et charismatique.
  • Réagir face à l’imprévu et améliorer sa répartie.

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Ref
C18PPTRAIN
Tarif
770€ HT

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